Cohérence cardiaque à Chevilly-Larue (94550)

J’étais fumeuse de cigarettes depuis mes 20 ans. J’arrivais à fumer un paquet de 25 Winston par jour dans les années 2014. Je me suis mise à la vapote avec liquide nicotine. Cela m’a permis de complètement arrêter la vraie cigarette. Mais au fur et à mesure du temps je n’arrivais plus à supporter le fait d’avoir encore un fil à la patte avec quelque chose. Effectivement je ne pouvais pas sortir de chez moi sans vérifier que j’avais bien la vapoteuse avec le chargeur et du liquide. J’avais plusieurs vapoteuses pour être certaine de ne jamais être en panne. Et donc je me rendais compte que finalement j’avais exactement les mêmes réflexes qu’avec la cigarette. Les seules choses qui changeaient c’était qu’il y a moins de produits nocifs mais la nicotine était bien présente ! Bien sûr il n’y avait pas l’odeur du tabac (notamment froid), il y avait moins le regard accusateur des gens lorsque l’on est fumeur de cigarettes, le coût englouti en fumée est moins cher… mais il n’en reste pas moins que c’est quand même pour moi une addiction dont je souhaitais me débarrasser. J’avais exactement les mêmes gestes qu’avec la cigarette normale : tous les déclencheurs d’envie qui appellent la vapote : le café, l’énervement, l’apéro, l’ennui, les échanges festifs, le stress… C’était vraiment un remake de la clope. Et un beau matin comme sur un coup de tête j’ai dit stop je veux vraiment arrêter la vapote. J’ai donc pris rendez-vous avec Monsieur Delcamp que je connaissais par ailleurs pour avoir fait des séances de gestion de la douleur. Il m’a expliqué le protocole un peu particulier pour l’arrêt de la cigarette et nous avons laissé quelques jours de battement entre cet échange et la première séance. Alors bien évidemment mon cerveau s’est mis à se dire mais pourquoi tu as décidé cela ? Est-ce que ça va marcher ? Est-ce que tu ne vas pas regretter de ne plus fumer ? Puis comment on peut arrêter de fumer juste avec de l’hypnose… Bref les mille et une questions et excuses pour reculer dans cette décision. Pour tout vous dire malgré les préconisations j’ai pris des taffes de ma vapote beaucoup plus que d’habitude les jours qui ont précédé la séance. Comme pour prendre stock de nicotine ! Puis est arrivé la séance et le protocole s’est enchaîné et à ma grande surprise j’ai arrêté de vapoter. Pour être sincère j’ai quand même gardé le matériel comme une petite béquille. Les premières sorties festive j’avais un peu peur de craquer mais j’avais la soupape de pouvoir papoter sans nicotine et très franchement je n’ai eu recours à cette béquille que deux ou trois fois. Aujourd’hui je ne cherche plus à vérifier si j’ai la vapote dans mon sac et en plus elle reste chez moi ! Vraiment je suis heureuse d’avoir pris cette décision. Je suis libérée d’une chaîne et en plus c’est bénéfique pour la santé. Les quelques fois où mentalement j’ai eu un peu peur de craquer je n’ai pas hésité à contacter Monsieur Delcamp qui a toujours été disponible pour échanger avec moi et finalement me faire oublier que j’avais peur de craquer. Pour moi ce fut une nouvelle aventure, un nouveau voyage vers quelque chose de nouveau, sur un chemin qui me faisait un peu peur et finalement je suis super heureuse de la destination et même de la balade !